숨쉴때 옆구리 허리 통증

숨 쉴 때 허리 통증 – 원인과 대처법

숨을 쉴 때 허리 통증이 느껴진다면 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 통증의 강도, 지속 시간, 동반 증상에 따라 가벼운 근육통부터 신경·내장 문제까지 원인이 다양할 수 있습니다.

🩺 숨 쉴 때 허리 통증의 주요 원인

1. 근육·골격계 문제 (가장 흔한 원인)

• ✅ 근육 긴장 및 염좌
  • 무리한 운동, 나쁜 자세, 갑작스러운 움직임으로 인해 발생
  • 특정 자세에서 통증 심화, 움직이면 통증이 더 느껴짐
• ✅ 늑간신경통 (갈비사이신경통)
  • 갈비뼈 사이를 지나는 신경이 압박되거나 염증 발생
  • 숨을 깊이 들이마시거나 기침할 때 찌르는 듯한 통증
• ✅ 척추 관련 문제 (디스크, 척추관 협착증 등)
  • 허리 디스크(추간판 탈출증)로 인해 신경이 눌리면 허리 및 갈비뼈 주변까지 통증 발생
  • 다리 저림, 감각 이상이 동반될 수 있음

2. 내장 문제로 인한 허리 통증

• ✅ 신장(콩팥) 문제 (신우신염, 결석 등)
  • 허리 한쪽이 찌르는 듯 아프고, 열이 나거나 소변이 자주 마려움
  • 소변이 탁하거나, 혈뇨가 보일 경우 즉시 병원 방문
• ✅ 위·소화기 문제 (위염, 췌장염, 담낭염 등)
  • 허리 통증과 함께 속쓰림, 복부 불편감, 구역감 동반
  • 특히 췌장염은 허리까지 퍼지는 통증을 유발
• ✅ 폐 관련 문제 (늑막염, 폐렴 등)
  • 숨을 깊이 들이마실 때 허리뿐만 아니라 가슴 통증 동반
  • 기침, 호흡곤란, 발열이 있다면 폐 질환 가능성

🛑 이런 경우 즉시 병원 방문!

🚨 허리 통증이 심하고, 다음 증상이 동반될 경우 즉시 병원으로!

• ✅ 다리 저림, 감각 이상 → 신경 압박 가능성
• ✅ 소변/대변 이상 (실금, 배뇨 곤란) → 척추 신경 손상 가능
• ✅ 고열 + 허리통증 → 신장염, 폐렴 가능성
• ✅ 복부 심한 통증 + 허리통증 → 췌장염, 담낭염 의심

🏥 집에서 관리하는 방법 (일시적 통증 완화)

• ✔ 찜질: 급성 통증이면 냉찜질, 만성 통증이면 온찜질
• ✔ 스트레칭: 허리 근육 이완 (과도한 운동은 피하기)
• ✔ 자세 교정: 허리에 무리한 힘이 가지 않도록 바른 자세 유지
• ✔ 약물 복용: 타이레놀, 근육 이완제 등 (필요 시)

💡 하지만 3일 이상 지속되거나 악화된다면 병원에서 진료받는 것이 안전합니다!
정형외과, 신경외과, 내과 중 증상에 따라 방문하세요. 😊